Ados, Mode & Beauté

07/08/2015 14:27

Hello tout le monde !

Comment allez vous ? Aujourd'hui je vous propose un article motivation , pour le sport , on a beau avoir envie d'avoir un ventre plat, des abdos ... Pour les avoir, il faut bosser ! Mais c'est fatigant, alors on remets à plus tard,

~Life is better with Music~

Personnellement , la musique c'est mon carburant! Quand je n'ai pas la motivation pour aller en cour ou autre , je mets toujours de la musique! Faites vos exercices avec vos musiques préférés , rien de mieux pour se motiver !

~Les amies ou en groupe~

Rien de mieux pour se motiver que de faire du sport entre amie ! Le mieux serait de le faire avec une personne qui est au même niveau que vous , comme ça vous serez au même rythme !

Sinon il y a l'option équipe ! Comme un club sportif, l'UNSS de votre école.. En groupe , c'est toujours mieux , en plus ça permet de développer l'esprit d'équipe !

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~Pensez au résultat !~

Oui faire du sport , c'est agaçant, c'est fatiguant , la transpiration c'est loin d'être glamour , mais franchement , il vaut mieux en baver maintenant et montrer fièrement son nouveau corp en été !

~Trouvez un rythme !~

Ce que je veux dire par la , c'est que si vous avez enfin la motivation et que vous vous y mettez , il faut vous trouvez un rythme , par exemple 1fois tout les 2jours , il faut vous y tenir ! Sinon vous allez repousser, et perdre la motivation !

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~Eviter les bonbons~

ça ne veut pas dire que vous devez arrêter, juste d'en prendre un peu moins , sinon vous allez gacher tout vos efforts ! çe serait dommage quand même ( Je saiiis c'est dur ! )

Candy